w zime

xxJAxx-ostatni dowcip kozak Dam coś od siebie: - Kochanie, to nieprawda, że interesuję się Tobą dopiero od momentu, kiedy przesłałaś mi swoje zdjęcie, a wcześniej Cię olewałem. Jak możesz tak pisać? Fascynuje mnie w Tobie przede wszystkim Twa inteligencja, uwielbiam nasze wspólne rozmowy, jesteś błyskotliwa, dowcipna, wrażliwa i bardzo czuła. [...]

Przeczytałem artykuł. Zacznę od tego, że przypadku tego typu treningów nie mam jakiś określonych oczekiwań i rezultatów. Co u siebie zauważyłem to na pewno na bardzo duży plus poprawiła się dokładność pracy nogami w trakcie pedałowania. Niska kadencja na wysokiej mocy zmusza do koncentracji i kontroli tego ruchu. Co tym zyskałem (zyskuje co [...]

zgadzam się z poprzednikami na zime jestgorsza kondycja niż w lecie a spowodowane jest to tym że nic nie robimy zazwyczaj siedzimy w domu przy pc lub tv i tak czas upływa i marnuje sie dzień za dniem na lato uprawiamy duzo ruchu i te sprawy myśle że nawet powinno się biegać na zime tylko gorzej jak jest śliska nawierzchnia :P wtedy można miec [...]

2fokus no ja całą poprzednią zime trenowałem w garażu, w tym roku już się na publiczną wybieram, bo przy temperaturze poniżej 0 ciężko się rozgrzać już łap sogacza i zapraszam do mnie Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-10-07 15:43:55

[...] kazdy z odzielna zrobile temat - 80% glosow to by bylo ale zes zalany!! nie mowie o sobie bo ja faktycznie sie zalalem ale skoro chlopaki maja teraz taki cel wiem ze w zime sie masuje to trzeba trzymac za nich kciuki teraz rtedukcja potem czysta,sucha ale dlugie i powolne masowanie! tak ja przynajmniej mysle nie wiem jak reszta i co jest [...]

Rozdział X Kanonik od fary wyspowiadał Maćka i zatrzymał ich gościnnie na nocleg, tak że wyjechali dopiero nazajutrz rano. Za Olkuszem skręcili ku Śląskowi, którego granicą mieli wciąż jechać aż do Wielkopolski. Droga szła po większej części puszczą, w której pod zachód słońca odzywały się często, podobne do podziemnych grzmotów, ryki turów i [...]

Rozdział XI Drugiego dnia po przyjeździe do Bogdańca Maćko i Zbyszko poczęli rozglądać się po swojej starej siedzibie i wkrótce dostrzegli, iż Zych ze Zgorzelic miał słuszność, mówiąc, że z początku dokuczy im bieda niemała. Z gospodarstwem szło jeszcze jako tako. Było kilka łanów obrabianych przez chłopów dawnych albo świeżo osadzonych przez [...]

Ja nie wiem czy myślimy o tym samym ale ja mam (datura,bieluń lub trąba anielska) i to jest takie jakby drzewko które ma dosyć duze przyrosty.Ma duże liście i kwitnie dużymi kwiatami w kształcie kielicha.Są żółte,różowe,białe i bordowe chyba.Pachną łądnie wieczorem.Zime nie przeżyją na dworze.Muszą być w pomieszczeniu w którym jest przynajmniej te [...]

Rower w teren planuje kupic sobie pozna jesienia - na kolejna zime, by miec odmiane od trenazera - nie wiem tylko czy bedzie to przelaj, czy 29er - raczej jednak przelaj - specyfika blizsza czasowce, no i cos mi mowi ze podbiegi z rowerkiem na plecach to bedzie mocny argument w budowaniu sily na rok 2015 - w kontekscie pelnego dystansu IM. Czas [...]

[...] - konto dla posiadaczy urzadzen Suunto jest calkowicie darmowe. Do rowerka doczepilem czujnik kadencji i drugi - predkosci i odleglosci, kolejny czujnik standardowo - pasek na serce - i to juz wszystko. Jesli wytrwam rok, to na kolejna zime doinwestuje w system pomiaru mocy - ale to jesli wytrwam i bedzie szansa na walke o poprawe wynikow.

Podsumowanie 8 miesięcy na forum. Mój drugi cykl redukcyjny trochę nie słuchał się matki boskiej redukcyjnej i zboczył na gorszą drogę. Tak się rozpoczyna rozkmina mojego podsumowania niestety. Doszłam do wniosku że mimo okropnego charakteru jestem podatna na zmiany / nowości / ludzi. Troszeczkę podupadłam psychicznie przez "cudowną" pracę i [...]

Obli - też to przerabiałam. przepaskudztwo. nie wiem jak mogłam jeść te jogurty owocowe, podczas gdy teraz zazwyczaj nie mogę na nie spojrzeć - strasznie to sztuczne w smaku. moja mama za to np je pare razy w tygodniu michę frytek, do tego czekoladki, drożdżówki, chleb biały z tłuszczami na kolację, o 22 w ilości duzej i może nie jest [...]

Poczytuję sobie nieco o tych oponach i wpadłem na pomysł do zrealizowania dla siebie na zimę. Jako dumny posiadacz córki w wieku saneczkowym, w świetle nadchodzącej zimy i zakupu w l.dlu nakładek na buty z kolcami jest pomysł na targanie ww.córki na ww. saneczkach obuty w ww. buty. Przyjemne z pożytecznym. Można się mocno umęczyć, nawet z 20 kg [...]

Ja też na wiosnę planuję dać czadu:) To dopytam Cię przy okazji - fivefingersy sprawdzają się na błocie, w lesie, na śniegu? Czy tylko na lato? Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-11-15 21:31:08 Są wersje i na zimę, i w teren. Ale tak po ludzku to chyba na.śniegu się nie sprawdzą. W błocie też. Trzeba mieć technikę biegania po ciepłym i [...]

Wielkimi krokami zbliża się ku końcowi moja regeneracja (po weekendzie wracam na siłownię). Nie leżałam brzuchem do góry:-) Codziennie spacer z synem ok. 2h pchając wózek i wkładając syna na huśtawkę, a do tego znoszenie i wnoszenie syna z wózkiem na 3 piętro, ponieważ syn ma jeszcze przez tydzień nogę w szynie gipsowej. Zrobię jeszcze małe [...]

Witam witam, Znów zrobiła się dłuższą przerwa od pisania%-) Czas może i był, ale chęci mniej. Obecnie mam jakiś mały brak weny, a raczej sprecyzowanego celu- redukcja zrobiona, forma przytrzymana i... trzeba by robic masę? Rok temu odpuściłem typowe masowanie z nadzieją, że cały czas będę w formie a potem zrzucę z 3kg i będzie znów zyleta na lato- [...]

[...] ( można powiedziec, że ten sklep mnie żywi %-) ) 1/5 w sklepie sfd ( albo trochę więcej :-D ) I reszta idzie na karnet, ubrania ( raz na pół roku coś sobie kupie, a w jednych butach chodze lato i zime :)) ) i jakieś podstawowe rzeczy do higieny :-D Czyli wychodzi na to, że niby zakupy robie tylko w najtańszym sklepie, a chajsu ciagle mało

[...] Probowalem wczoraj jechac na gornym chwycie dluzej - koszmar jakis, plecy umieraly mi po 10 minutach. Fajny ten trening gdy jest malo czasu, ale przyznam sie ze teraz na mysl krecenia w domu slabo mi.. Trenazer sluzy jako stojak dla roweru - jak przypomne sobie jak lalo sie ze mnie cala zime na trenazerku - to juz wole nawet w deszczu jezdzic ;)

[...] ale mam pytanie do Was co do trenażerów, bo widziałem, że obaj z Xzaar77 używaliście. Co byście mogli polecić i jakim sprzętem dysponujecie? trenazer to zlo ;) Na kolejna zime inwestuje w rower offroad i bede jezdzil nawet w sniegu, byle na zewnatrz :) Muszę się zgodzić z przedmówcą, trenażer to zło. Psychicznie jazda jest ciężka do [...]

[...] szybko traci swoje najwieksze zalety. Wyjdzie na to ze kupilem je na 2 starty i 100km potem ida w odstawke na wiele tygodni do okresu szybszego biegania bo na ubijanie przez zime ich szkoda. Po roztrenowaniu kupie cos innego z innej firmy i takiego zeby latac przebiegi na nich sporo wieksze. Ciekaw jestem co juz kiedys pisalem butow Mizuno a jak [...]